煙臺(tái)海岸帶所舉辦2025年研究生心理健康培訓(xùn)講座
為主動(dòng)應(yīng)對(duì)研究生從課程學(xué)習(xí)向科學(xué)研究轉(zhuǎn)變過程中的心理挑戰(zhàn),提升科研抗壓能力,筑牢研究生心理健康防線,賦能科研創(chuàng)新生涯,中國(guó)科學(xué)院煙臺(tái)海岸帶研究所于8月22日邀請(qǐng)中國(guó)科學(xué)院大學(xué)心理健康教育中心主任肖斌,為全所研究生舉辦了一場(chǎng)題為《從學(xué)習(xí)到研究的心理能力升級(jí)》專題心理健康培訓(xùn)講座。
肖斌主任在報(bào)告中首先剖析了學(xué)習(xí)與科研的本質(zhì)差異,指出這一轉(zhuǎn)變不僅是知識(shí)結(jié)構(gòu)的深化,更是思維方式、自我認(rèn)知和壓力應(yīng)對(duì)方式的全面升級(jí)。他強(qiáng)調(diào)了研究生階段可能面臨的五種心理挑戰(zhàn),“冒名頂替綜合征”帶來的自我否定、研究不確定性導(dǎo)致的焦慮、內(nèi)外動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)換出現(xiàn)斷層、獨(dú)立研究帶來孤獨(dú)感、學(xué)術(shù)批判思維失衡引發(fā)抑郁。針對(duì)每項(xiàng)挑戰(zhàn),他給出了具體應(yīng)對(duì)方案,提供了針對(duì)科研具體場(chǎng)景的心理學(xué)工具和與導(dǎo)師溝通技巧及提升心理健康的行動(dòng)綱領(lǐng),為同學(xué)們應(yīng)對(duì)科研壓力、規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯提供了系統(tǒng)而實(shí)用的心理調(diào)適策略支持和科學(xué)指導(dǎo)。
本次活動(dòng)是研究所加強(qiáng)和改進(jìn)研究生心理健康教育工作的重要一環(huán)。未來,研究所將系統(tǒng)規(guī)劃并開展更多針對(duì)性心理健康活動(dòng),構(gòu)建全方位研究生心理健康支持體系,為研究生的全面成長(zhǎng)和卓越創(chuàng)新人才的培養(yǎng)提供有力保障。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)
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